Кросс-тренинг — это не просто очередная разновидность фитнеса. Это образ жизни и тренировочная философия — и миллионы людей По всему свету с пылом и страстью погружаются в этот спортивный коктейль, соединяющий в себе гимнастику, легкую атлетику и работу со штангой.Будучи смесью жестких технических требовании с постоянно возрастающей физической отдачей, дисциплины кросс-тренинга иногда оборачиваются для изучающего травмами, отсутствием результатов и демотивацией.Вот почему необходимость сознания особой методики казалась очевидной ее авторам — известному во многих странах спортивному тренеру Орельену Бруссаль-Дервалю и автору иллюстрации художнику-графику Стефану Ганно. Они собрали воедино около 500 фотографии и рисунков, иллюстрирующих подробный технический анализ, советы и тренировочные программы для всех, кто занимается кросс-тренингом — от новичков до участников соревнований.
Методика кросс-тренинга
Здоровье, красота, спортЭто образ жизни, философия обучения. Из-за этого миллионы людей в настоящее время по всему миру со страстью выбирают этот коктейль — коктейль гимнастических упражнений, легкой атлетики, работу с весами, гимнастики. Смешивание различных техник всегда…
$35.99
Вес | 28 oz |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 in |
ISBN | 978-5-91673-173-6 |
EAN | 9785916731736 |
Издательство | |
Переплет | Мягкий переплет |
Автор | |
Стандарт | 1 |
Год выпуска | |
Количество страниц | 212 |
SKU | 567945 |
Формат, мм\см | 195×250 |
Язык | |
Тип издания | Отдельное издание |
Тираж | 260 |