Почему мы толстеем там, где нам меньше всего нужно? Действительно ли длительные тренировки ради похудения не только бесполезны, но и вредны? Почему упражнения на конкретные части тела не помогают убрать жир, а, наоборот, увеличивают объемы? Как раз и навсегда обрести красивую фигуру, расскажет Кэнъити Сакума — персональный коуч и тренер по коррекции фигуры. Вы узнаете о программе, которую японские модели держат в тайне. Главная задача — исправить «привычки» вашего тела, а для этого достаточно и коротких, 5-минутных сеансов. Вы получите простые упражнения, которые скорректируют мышечный каркас тела, восстановят работу нужных мышц и активизируют обмен веществ, а также узнаете о маленьких хитростях, которые помогут не располнеть снова.
Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день. 3-е издание
ЗдоровьеПочему мы толстеем там, где нам меньше всего нужно?Действительно ли длительные тренировки ради похудения не только бесполезны, но и вредны?Почему упражнения на конкретные части тела не помогают убрать жир, а, наоборот, увеличивают объемы?Как раз и навсегда обрести красивую фигуру, расскажет Кэнъити Сакума — персональный коуч и тренер по коррекции фигуры. Вы узнаете о программе, которую японские модели держат в тайне. Главная задача — исправить «привычки» вашего тела, а для этого достаточно и коротких, 5-минутных сеансов. Вы получите простые упражнения, которые скорректируют мышечный каркас тела, восстановят работу нужных мышц и активизируют обмен веществ, а также узнаете о маленьких хитростях, которые помогут не располнеть снова.
$11.99
Вес | 8.8 унция |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 дюйм |
формат | 70×100/16 |
Год выпуска | |
Серия | Красивая и здоровая. Частная консультация по женскому здоровью |
переплет | Мягкий переплет |
Автор | |
стандарт | 10 |
дата-получения | 17.11.2023 |
количество-страниц | 112 |
Издательство | |
SKU | ITD000000001363715 |
формат-ммсм | 170×240 |
тираж | 3000 |
handling_time | 14 days |
ISBN | 978-5-04-193254-1 |
EAN | 9785041932541 |