Мимо пропасти и лжи. Психологическая карта здоровых отношений

Семен Караваев — клинический психолог, работающий в рамках когнитивно-поведенческого подхода (CBT), терапии принятия и ответственности (ACT), схематерапии (ST), автор телеграм-канала «Психологическое счастье».В мире не существует волшебной таблетки, которая раз и навсегда сделает ваши отношения с партнером идеальными. Бессмысленно загадывать под бой курантов «Хочу мужа без недостатков» — а потом сидеть и ждать, когда же он появится или образумится. Любые здоровые и счастливые отношения — это кропотливый труд, прежде всего над собой.Автор предлагает решать проблемы по сути — начать работать с собственными мыслями и представлениями о партнере и разобраться в том, где ваши отношения свернули не туда.Выйти на путь здоровых отношений вам помогут:• практика самостоятельной работы с автоматическими мыслями и глубинными убеждениями;• подробный разбор построения отношений и указание на «слабые» места;• инструкции, как пережить разрыв и не потерять веру в любовь, если отношения подошли к концу;• приемы ежедневной «любви к себе» как основы здоровых отношений.Автор дает информацию без лишних рассуждений о посторонних предметах, сосредоточившись на пользе для читателя. Психологическая карта поможет вам пройти путь к здоровым отношениям!