Подавленные эмоции, обиды, разочарования не могут исчезнуть в никуда, если мы выбираем путь молчания. Они продолжают влиять на нас изнутри, в частности, на здоровье позвоночника. Часто ли вы слышали выражения «тяжелым грузом ложится на плечи» или «идти с высоко поднятой головой»? Эмоциональные переживания и стрессы напрямую влияют на боли в спине.Фитнес-тренеры и профессиональные танцоры Лора и Никки создали эту книгу-тренажер, чтобы подарить вашему телу легкость движения и здоровье. Они вдохновляют учеников по всему миру преобразовывать свое тело, чтобы жить той жизнью, которой они давно хотели. Упражнения, приведенные в книге, поспособствуют обретению уверенности в себе и ясности ума через улучшение осанки. Их можно выполнять дома, на работе или на прогулке. Вы сможете двигаться с легкостью каждый день.Внутри содержатся:- Инструменты, которые помогут убрать психоэмоциональные источники боли в теле.- Методы снятия переутомления мышечного корсета.- Упражнения для снятия напряжения и боли в спине и шее.- Инструкции и дыхательные упражнения для отработки правильной осанки.
Моделирование здорового тела. Как восстановить осанку и избавиться от боли в спине
ЗдоровьеПодавленные эмоции, обиды, разочарования не могут исчезнуть в никуда, если мы выбираем путь молчания. Они продолжают влиять на нас изнутри, в частности, на здоровье позвоночника. Часто ли вы слышали выражения «тяжелым грузом ложится на плечи» или «идти с высоко поднятой головой»? Эмоциональные переживания и стрессы напрямую влияют на боли в спине.Фитнес-тренеры и профессиональные танцоры Лора и Никки создали эту книгу-тренажер, чтобы подарить вашему телу легкость движения и здоровье. Они вдохновляют учеников по всему миру преобразовывать свое тело, чтобы жить той жизнью, которой они давно хотели. Упражнения, приведенные в книге, поспособствуют обретению уверенности в себе и ясности ума через улучшение осанки. Их можно выполнять дома, на работе или на прогулке. Вы сможете двигаться с легкостью каждый день.Внутри содержатся:- Инструменты, которые помогут убрать психоэмоциональные источники боли в теле.- Методы снятия переутомления мышечного корсета.- Упражнения для снятия напряжения и боли в спине и шее.- Инструкции и дыхательные упражнения для отработки правильной осанки.
$13.49
Вес | 14 унция |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 дюйм |
Формат | 70×90/16 |
Издательство | |
Серия | Body and mind. Книги, которые меняют тебя и твое тело (обложка) |
Переплет | Твердый переплет |
Автор | |
Стандарт | 8 |
Дата получения | 13.02.2023 |
Год выпуска | |
Количество страниц | 160 |
SKU | ITD000000001238130 |
Формат, мм\см | 162×210 |
Тираж | 2000 |