Изящная фигура, энергичность и уверенность в себе благодаря велосипеду — это возможно!И любительницы покрутить велотренажер в спортзале, и те, кто выезжает на велосипеде лишь от случая к случаю, и опытные велосипедистки мечтают быть энергичными и стройными! Велосипед — идеальное решение для этой задачи: создаваемые им нагрузки позволяют и похудеть, и проработать мышцы.Книга поможет вам:Выбрать велосипед, который подходит вам по всем параметрам, понять, как он работает, чтобы отрегулировать его в соответствии со своей физиологией, и научиться производить необходимый мелкий ремонт.Разработать программу тренировок, рассчитанную на 6 недель, которая физически подготовит вас к тому, чтобы быть выносливее, ездить быстрее и дольше. Для вас не существует границ!Проработать в течение 6 недель все мышцы тела — зона за зоной, делая упор на выносливость и силу ног.Об автореКамиль Пик — натуропат, блоггер и спортсменка, увлекающаяся триатлоном. Будучи страстной поклонницей велосипеда, активно участвует в движении «Женский велосипедный клуб» и каждый месяц организует групповые выезды с целью вдохновить как можно больше девушек идеей оседлать велосипед.
Мой блокнот. Велотренировки
ПрочиеВ книге приводится исчерпывающая информация о том, как выбрать велосипед, который подходит вам по всем параметрам, как он работает, как его отрегулировать в соответствии со строением своего тела, как производить необходимый мелкий ремонт, а также разработать программу тренировок, рассчитанную на 6 недель, которая подготовит вас физически к тому, чтобы быть выносливее, ездить быстрее и дольше. Для широкого круга читателей.
$0.00
Нет в наличии
Вес | 6 oz |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 in |
ISBN | 978-985-15-3897-9 |
EAN | 9789851538979 |
Формат | 70×90/16 |
Издательство | |
Серия | |
Переплет | мягкий переплет |
Автор | |
Стандарт | 40 |
Дата получения | 21.02.2019 |
Год выпуска | |
Количество страниц | 96 |
SKU | 682841 |
Формат, мм | 170×215 |
Иллюстраторы |