Прокачать пресс и ягодицы с помощью пилатеса — это возможно!Пилатес — самый эффективный метод для глубокой проработки пресса. А в сочетании с фитнесом получается специальная тренировка для тонкой талии, подтянутой фигуры и соблазнительной попки!Силовые упражнения для пресса и ягодиц — это и модно, и полезно! Эффект пуш-ап для ягодиц включен!Книга поможет вам:* Подкачать попку и подтянуть всю фигуру с помощью системы «пилатес + фитнес», основанной на целевых упражнениях для пресса, талии, бедер и ягодиц.* Приступить к 5-недельной прогрессивной программе. Что станет для вас лучшим мотиватором? Занятия длятся всего 15 минут!* Гораздо быстрее привести себя в форму с помощью бути-питания. Здоровое питание и много мини-детоксов, плоский животик и антицеллюлитные секреты для еще более впечатляющих результатов!* Почувствовать себя красоткой и сделать пилатес-бути стилем жизни. Чтобы чувствовать себя прекрасной в своем теле, нужно прежде всего навести порядок у себя в голове. Цель бодипозитива — подружиться с ментальными установками, необходимыми для отличного самочувствия и жизни без комплексов!Об автореЖюли Пужоль Бенуа — журналистка, спортивный тренер и преподаватель пилатеса в парижских студиях. Пилатес-бути — ее последнее изобретение.
Мой блокнот. Пилатес-бути
ДомПрокачать пресс и ягодицы с помощью пилатеса — это возможно!Пилатес — самый эффективный метод для глубокой проработки пресса. А в сочетании с фитнесом получается специальная тренировка для тонкой талии, подтянутой фигуры и соблазнительной попки!Силовые упражнения для пресса и ягодиц — это и модно, и полезно! Эффект пуш-ап для ягодиц включен!Книга поможет вам:* Подкачать попку и подтянуть всю фигуру с помощью системы «пилатес + фитнес», основанной на целевых упражнениях для пресса, талии, бедер и ягодиц.* Приступить к 5-недельной прогрессивной программе. Что станет для вас лучшим мотиватором? Занятия длятся всего 15 минут!* Гораздо быстрее привести себя в форму с помощью бути-питания. Здоровое питание и много мини-детоксов, плоский животик и антицеллюлитные секреты для еще более впечатляющих результатов!* Почувствовать себя красоткой и сделать пилатес-бути стилем жизни. Чтобы чувствовать себя прекрасной в своем теле, нужно прежде всего навести порядок у себя в голове. Цель бодипозитива — подружиться с ментальными установками, необходимыми для отличного самочувствия и жизни без комплексов!Об автореЖюли Пужоль Бенуа — журналистка, спортивный тренер и преподаватель пилатеса в парижских студиях. Пилатес-бути — ее последнее изобретение.
$8.99
Вес | 6 oz |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 in |
Формат | 70×90/16 |
Издательство | |
Серия | |
Переплет | мягкий переплет |
Автор | |
Стандарт | 30 |
Дата получения | 05.04.2021 |
Год выпуска | |
Количество страниц | 96 |
SKU | 9685810 |
Формат, мм\см | 170×215 |
Иллюстраторы |