Ритмичная йога — это возможно!Расслабьтесь! Флоу — это последовательность поз, которые плавно перетекают одна в другую. На 100% активная и динамичная, флоу-йога практикуется с музыкальным сопровождением. Энергичная тренировка, чтобы разрядиться, или занятие в более размеренном темпе для снятия напряжения — выбирайте на свой вкус.Книга поможет вам:* Погрузиться в флоу-йогу: научиться управлять ритмом и дыханием, открыть для себя новые позы и создавать собственные флоу-связки.* Заниматься йогой вне зависимости от настроения: чтобы разрядиться, взбодриться, снять напряжение, выплеснуть энергию, избавиться от негативных эмоций…* Активно двигаться, занимаясь энергичной йогой. Что вам это даст? Подтянутую фигуру и плоский живот. Придется попотеть!* Принять новый образ жизни, потому что йога полезна для всего. Здоровое питание, светлые мысли и хорошее самочувствие… Наслаждайтесь!Об автореЭлен Дюваль оставила работу в компаниях Biba и Vogue, чтобы стать инструктором йоги. С тех пор она открыла свою студию и создала собственную марку одежды и аксессуаров для йоги, с которой вы можете ознакомиться в Instagram.
Мой блокнот. Флоу-йога
ЭзотерикаФлоу-йога — это йога в свободном стиле, где огромное значение придается ритму и легкости. Это динамичный вид спорта, который способствует мышечному тонусу, растяжке тела, оттачиванию фигуры и дает толчок ментальному и эмоциональному развитию. Для широкого круга читателей.
$8.99
Вес | 6 унция |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 дюйм |
Формат | 70×90/16 |
Издательство | |
Серия | |
Переплет | мягкий переплет |
Автор | |
Стандарт | 50 |
Дата получения | 12.08.2019 |
Год выпуска | |
Количество страниц | 96 |
SKU | 706354 |
Формат, мм | 170×215 |
Иллюстраторы |