Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе. Бэйли К.

Цитата»Можете не верить, но апокалипсис с участием зомби происходит прямо сейчас. Если вы выглянете в окно, то вы увидите ходячих мертвецов. Они не могут ни на чем толком сосредоточиться, у них проблемы с памятью, они опасны за рулем, а их резервов энергии и концентрации не хватает даже на один день. Они бездумно проживают день на автопилоте. Может быть, вы даже являетесь одним из них. Но в отличие от зомби из фильмов, наши зомби не испытывают голода к человеческой плоти. Они жаждут того, что для них гораздо дороже: они жаждут выспаться».Крис БэйлиО чем книгаВ поисках действенных приемов личной эффективности Крис Бэйли взялся за амбициозный проект — в течение года он исследовал и протестировал на себе множество методик: например, он работал по 90 часов в неделю, медитировал 30 минут каждый день, месяц пил только воду, пользовался смартфоном только час в день и пытался жить в полной изоляции. Для своей книги Крис Бэйли отобрал 25 самых лучших способов повысить продуктивность, которые помогли ему самому. Предложенные методики подробно изложены и представляют собой стройную и последовательную систему саморазвития. Воспользовавшись ею, вы перестанете откладывать важные дела на потом, разгребете завалы дел, научитесь расставлять приоритеты и добиватьсяцелей.Почему книга достойна прочтения• Нехватка времени, работа на автопилоте и постоянное желание выспаться — привычное состояние, увы, для многих из нас. Эта книга поможет вам вырваться из заколдованного круга бесконечных»не успел», «забыл» и «нет сил».• Чем полезен дамп мозга? А как достичь дзен отключения от интернета? Почему нужно уделять меньше времени самым важным делам? Какое слово самое продуктивное в вашем словаре? Автор Крис Бэйли на примере собственных неудач и успехов честно и смешно рассказывает о том, какие из популярных приемов повышения продуктивности ему помогли, и делится лайфхаками, как лучше применять отобранные им методы.Для кого эта книгаВаш год благодаря этой книге станет по-настоящему продуктивным!АвторКрис Бэйли, выпускник Карлтонского университета в Оттаве, отказался от перспективной работы, чтобы воплотить в жизнь свою мечту — выяснить, как достичь максимально возможной продуктивности. В своем блоге ayearofproductivity.com в течение года он испытывал на себе разнообразные методы и отмечал, как тот или иной способ повлиял на его эффективность, публиковал исследования на свою любимую тему и интервью с такими гуру продуктивности, как Чарлз Дахигг и Дэвид Аллен. Крис Бэйли — автор сотен статей на тему продуктивности в The New York Times, The Huffington Post, журналах New York, Fast Company и Lifehacker.Ключевые слова Повышение продуктивности, тайм-менеджмент, осознанность, концентрация внимания, достижение целей.Оформление книгиОбложка с клапанамиОтзывы»Крис Бэйли выполнил грандиозную задачу — испытал на себе все доступные воображению приемы повышения продуктивности. Его одержимость своим проектом и дельные выводы в сочетании с искренностью и умением выражать мысли делают эту книгу интересной и полезной!» Дэвид Аллен, автор бестселлера «Как привести дела в порядок»»Возможно, Крис Бэйли — самый продуктивный человек из всех, кого только можно встретить в этой жизни». Блог TEDЗаглавие книги обещает, что она окупит затраты на ее приобретение. Так и случится — всего через несколько дней. К тому же процесс чтения доставит вам огромное удовольствие. Сет Годин, автор книги «Доверительный маркетинг»»Крис написал подробное руководство о том, как запустить жизнь на полную мощность. Прочитайте его книгу, и вы не только сможете делать больше, но и будете делать это с радостью.» Лора Вандеркам, автор бестселлера «Книга о потерянном времени»»Зачастую мы просто по привычке делаем то, что делали всегда, даже если результат нас больше не устраивает. Эта книга укажет вам короткий путь через весь объем информации о продуктивности к тому способу, который подойдет именно вам.» Шон Ачор, исследователь в области позитивной психологии и автор книги «Преимущество счастья»»Книга «Мой продуктивный год» превосходно и с юмором написана и в то же время очень полезна. Это буддизм на практике в лучшем смысле этого слова!»Маршалл Голдсмит, автор бестселлеров «Триггеры», «Лучшая версия себя» и «Прыгни выше головы!»»Крис хочет, чтобы вы стали более продуктивными, но не только — он хочет, чтобы вы стали лучше жить. Эта книга — билет на двухчасовое путешествие, в конце которого вас ждет более высокая продуктивность и более счастливая жизнь.» Нил Пасрич, автор книги «Формула счастья»