Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения

Когда мы попадаем ситуации, в которых неспособны предотвратить действия, идущие в разрез с нашими убеждениями и ценностями — мы переживаем моральную травму. Это синдром, характеризующийся виной, стыдом и навязчивым самоосуждением.Причинами моральной травмы являются боевые действия; ошибки в назначаемом лечении; злоупотребления в профессиональной деятельности; управленческие решения, подвергшие риску других людей; выполнение обязанностей, с которыми категорически не согласен. Моральной травме подвергаются и лица, оказавшиеся в критических ситуациях, например, беженцы, журналисты, военнослужащие и члены их семей.Когда наши ценности попраны, мы ощущаем безысходность, и нам бывает трудно найти в себе силы жить с этим дальше.В этой рабочей тетради эффективная программа, которая поможет вам:справляться с трудными мыслями, эмоциями и духовной борьбой;восстановить связь со своими ощущениями;развивать гибкость и прощение;почувствовать облегчение, чтобы продолжать жить качественно.