Эта книга — полный ликбез по оправданиям и заблуждениям, которые присущи подавляющему большинству людей, так или иначе страдающих от лишнего веса.Если вы думаете, что ваша наследственность мешает сбросить лишний вес; если уверены в том, что "будь у меня такое тело — все мои проблемы разрешились бы"; и даже если вы уверены, что вас эта проблема никогда не коснется — эта книга для вас. Она поможет найти вам истинную причину проблем с лишним весом и избавиться от самого главного препятствия на пути к здоровью — логики жира.А знаете ли вы, что…- две трети женщин и почти 60% мужчин не могут дать достоверную информацию о калорийности своего питания;- skinnifat, или "худые толстяки" — в зоне риска тех же болезней, что и люди, страдающие от различной степени ожирения;- большинство людей не знает, на что способно их тело и как чувствует себя здоровый организм;- ожирение мешает высыпаться: людям с лишним весом нужно больше времени для сна, чтобы чувствовать себя хорошо.Главный вопрос, на который отвечает эта книга: "Что не так с диетами?".И правда — почему они не работают? Существует ли в реальности эффект "йо-йо"? И как все-таки удается удерживать вес тому малому количеству людей, которые похудели? После нескольких десятилетий борьбы с лишним весом автор книги Надя Германн обнаружила, что в конце концов похудеть нам мешает вовсе не "наследственность".Эта книга не предложит вам чудодейственных рецептов, испытав которые, вы мгновенно потеряете в объемах. Она даст гораздо больше: смелость признаться себе в том, что единственное, что мешает вам похудеть — ваша личная "логика жира", и, самое важное — возможность преодолеть ее!Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть
ЗдоровьеЭта книга — полный ликбез по оправданиям и заблуждениям, которые присущи подавляющему большинству людей, так или иначе страдающих от лишнего веса.Если вы думаете, что ваша наследственность мешает сбросить лишний вес; если уверены в том, что "будь у меня такое тело — все мои проблемы разрешились бы"; и даже если вы уверены, что вас эта проблема никогда не коснется — эта книга для вас. Она поможет найти вам истинную причину проблем с лишним весом и избавиться от самого главного препятствия на пути к здоровью — логики жира.А знаете ли вы, что…- две трети женщин и почти 60% мужчин не могут дать достоверную информацию о калорийности своего питания;- skinnifat, или "худые толстяки" — в зоне риска тех же болезней, что и люди, страдающие от различной степени ожирения;- большинство людей не знает, на что способно их тело и как чувствует себя здоровый организм;- ожирение мешает высыпаться: людям с лишним весом нужно больше времени для сна, чтобы чувствовать себя хорошо.Главный вопрос, на который отвечает эта книга: "Что не так с диетами?".И правда — почему они не работают? Существует ли в реальности эффект "йо-йо"? И как все-таки удается удерживать вес тому малому количеству людей, которые похудели? После нескольких десятилетий борьбы с лишним весом автор книги Надя Германн обнаружила, что в конце концов похудеть нам мешает вовсе не "наследственность".Эта книга не предложит вам чудодейственных рецептов, испытав которые, вы мгновенно потеряете в объемах. Она даст гораздо больше: смелость признаться себе в том, что единственное, что мешает вам похудеть — ваша личная "логика жира", и, самое важное — возможность преодолеть ее!Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
$15.99
Вес | 24 унция |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 дюйм |
ISBN | 978-5-699-98265-3 |
EAN | 9785699982653 |
Формат | 70×100/16 |
Издательство | |
Серия | |
Переплет | Твердый переплет |
Автор | |
Стандарт | 7 |
Дата получения | 28.11.2018 |
Год выпуска | |
Количество страниц | 384 |
SKU | ITD000000000866658 |
Формат, мм | 162×235 |
Тираж | 5000 |