Моя попа — мои правила. Осмысление еды

Кэролайн Дунер – автор книги «За*бан, но не сломлен»* — писательница, актриса и певица.Диета! Диета! Диета! Как многого мы ждем от этого слова – и упругую кожу, и ровненькие ножки, и даже сияющее лицо. Что же мы видим по факту? Немного злости от недоедания, чуточку агрессии от того, что еда невкусная и совсем капельку разочарования, что результат не такой, как мы ожидали. Почему все так? Значит что-то мы делаем не так. Значит что-то нам не подходит. Значит мы выбираем неправильный курс на питание. Кэролайн прошла свой путь пищевого расстройства и делится с читателями результатами работы множества врачей, диетологов и ученых, которые помогли ей привести себя в форму.Из книги мы узнаем, как:• доверять своему телу, аппетитам и желаниям;• всю оставшуюся жизнь питаться в удовольствие;• полюбить себя с любыми формами!На протяжении всей книге, Кэролайн называет свою диету «Пошло все к черту!». Так пусть после прочтения книги «Моя попа — мои правила»**, к черту пойдет все то, что так тяготило и мешало принять себя и есть пирожные за обе щеки!*В ТОП-100 среди книг о счастье и психическом здоровье по версии Amazone.** В ТОП-100 среди книг о поддержании своего тела и психических расстройствах питания по версии Amazone.