Величина усилия, которое способны развить мышцы, определяется в первую очередь головным мозгом и центральной нервной системой. Мышцы служат лишь исполнительным органом. В этом руководстве ведущий эксперт Германии по нейроатлетике Ларс Линхард рассказывает о способах стимулирования мозга для генерирования максимальной силы. С помощью самых эффективных упражнений вы научитесь использовать весь потенциал своих мышц. Более 100 упражнений с иллюстрациями и подробными описаниями охватывают важнейшие области мозга, имеющие значение для силовых тренировок. Каждый раздел снабжен конкретными рекомендациями, которые помогут вам оптимально организовать свои занятия и повысить спортивные результаты.Эта книга способна произвести революцию в области силовых тренировок и реально позволяет добиться наивысших достижений. Ее обязательно должны прочесть все спортсмены — и профессионалы, и любители, — нацеленные на развитие мышечной силы.
Нейроатлетика для оптимизации силовых тренировок: сила зарождается в мозге
Дом, ПрочиеВеличина усилия, которое способны развить мышцы, определяется в первую очередь головным мозгом и центральной нервной системой. Мышцы служат лишь исполнительным органом. В этом руководстве ведущий эксперт Германии по нейроатлетике Ларс Линхард рассказывает о способах стимулирования мозга для генерирования максимальной силы. С помощью самых эффективных упражнений вы научитесь использовать весь потенциал своих мышц. Более 100 упражнений с иллюстрациями и подробными описаниями охватывают важнейшие области мозга, имеющие значение для силовых тренировок. Каждый раздел снабжен конкретными рекомендациями, которые помогут вам оптимально организовать свои занятия и повысить спортивные результаты.Эта книга способна произвести революцию в области силовых тренировок и реально позволяет добиться наивысших достижений. Ее обязательно должны прочесть все спортсмены — и профессионалы, и любители, — нацеленные на развитие мышечной силы.
$33.99
Вес | 29 oz |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 in |
Формат | 70×100/16 |
Издательство | |
Серия | |
Переплет | мягкий переплет |
Автор | |
Стандарт | 10 |
Дата получения | 28.07.2022 |
Год выпуска | |
Количество страниц | 336 |
SKU | 10531660 |
Формат, мм\см | 170×240 |