Нам говорят, что счастье — в чем-то необычайном и невероятном. Оно застает человека на яхте в Карибском море, за рулем неприлично дорогого автомобиля, в кресле Очень Важного Человека, в объятиях Идеального Возлюбленного.Писательница Кэтрин Грэй, автор мировых бестселлеров “Неожиданная радость трезвой жизни” и «Год без мужчин. Чему я научилась без свиданий и отношений» обращается к своему опыту, к науке о работе нашего мозга и к академическим исследованиям наших эмоций, чтобы убедиться: настоящая радость в самой заурядной, повседневной жизни. Грэй рассказывает, как сделать состояние счастья вашим базовым, что бы ни происходило.
Обыкновенное счастье. Как найти свой источник радости, когда ничего не радует
Популярная психологияЧем счастливый человек отличается от замученного жизнью и побитого судьбой? Несчастливый чаще думает о том, чего ему хотелось бы: денег побольше, талию потоньше, статус повыше, дел поменьше. Счастливый же умеет ценить повседневную жизнь — самую заурядную, со всеми ее проблемами и маленькими радостями. И дело тут вовсе не в количестве бед, которые решила обрушить на человека бездушная Фортуна, дело в работе мозга и нашей эволюции.Писательница Кэтрин Грэй выбралась из омута алкогольной зависимости, суицидальных мыслей и научилась находить радость в самой обыкновенной повседневности. Теперь она умеет наслаждаться жизнью по полной, причем здесь и сейчас, без дополнительных условий и стимуляторов.Для тех, кто приуныл, захандрил, потерял вкус к жизни или требует от себя немыслимых достижений, она написала эту книгу.И в ней есть очень хорошие новости:- в мире бесконечное количество источников радости;- обнаружить их может каждый;- умение быть довольным тем, что у вас есть, и тем, кто вы есть, дает огромные преимущества;- состояние счастья может стать вашим базовым;- вас разочаровывает не жизнь или судьба, а ваш собственный мозг, но это поправимо.«Я не пример, не образец для подражания и не гуру самопомощи. Я лишь когда-то запутавшийся человек, который увлекается психологией и нейробиологией, заваливает вопросами экспертов, глубоко погружается в сотни академических исследований, пробует разные штуки и рассказывает о том, что узнал». — Кэтрин Грэй
$15.49
Вес | 17 oz |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 in |
Формат | 84×120/32 |
Издательство | |
Серия | |
Переплет | Твердый переплет |
Автор | |
Стандарт | 12 |
Дата получения | 07.07.2023 |
Год выпуска | |
Количество страниц | 400 |
SKU | 10982900 |
Формат, мм\см | 145×200 |
Тираж | 2000 |