Наш мир становится всё сложнее, всё жестче. С каждым днём плотность событий только нарастает — мы постоянно «на связи», решаем множество проблем, уровень стресса зашкаливает, изматывает и лишает сил. Как в такой ситуации справиться с внутренним напряжением, наконец расслабиться и почувствовать себя отдохнувшим?Эта книга является настоящим практическим пособием по борьбе со стрессом и переутомлением!Здесь вы найдете все необходимые рекомендации по улучшению своего эмоционального и психофизиологического самочувствия!Сейчас нет тех, у кого не было бы проблем. Но есть те, кто умеет справляться со стрессом и защищать себя, и те, кому только предстоит этому научиться. Присоединяйтесь к тысячам людей, которым уже помогла эта книга! Пять причин купить 1Определите свой тип усталости и получите пошаговую инструкцию, как ее преодолеть. 2Узнаете, к чему приводят хронический стресс и переутомление, и как с этими состояниями бороться. 3С помощью специальных упражнений и психотерапевтических техник избавитесь от выгорания и нежелания что-либо делать. 4Получите простые рецепты, чтобы улучшить своё психологическое и эмоциональное состояние. 5Научитесь избегать переутомления и использовать свой внутренний ресурс на 100%.
О.Курпатов.УнП.Как избавиться от переутомления
ПсихологияНаш мир становится всё сложнее, всё жестче. С каждым днём плотность событий только нарастает — мы постоянно «на связи», решаем множество проблем, уровень стресса зашкаливает, изматывает и лишает сил. Как в такой ситуации справиться с внутренним напряжением, наконец расслабиться и почувствовать себя отдохнувшим?Эта книга является настоящим практическим пособием по борьбе со стрессом и переутомлением! Здесь вы найдете все необходимые рекомендации по улучшению своего эмоционального и психофизиологического самочувствия! Сейчас нет тех, у кого не было бы проблем. Но есть те, кто умеет справляться со стрессом и защищать себя, и те, кому только предстоит этому научиться. Присоединяйтесь к тысячам людей, которым уже помогла эта книга!
$26.99
Вес | 10 oz |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 in |
ISBN | 978-5-6040992-1-6 |
EAN | 9785604099216 |
Формат | 84×90/32 |
Издательство | |
Серия | |
Переплет | Твердый переплет |
Автор | |
Стандарт | 5 |
Дата получения | 06.03.2019 |
Год выпуска | |
Количество страниц | 224 |
SKU | 683610 |
Формат, мм | 107.5×200 |