Память — это мышца. Как натренировать мозг, чтобы быстро запоминать и долго помнить

Наш мозг невероятно пластичен, то есть обладает способностью меняться под воздействием опыта и восстанавливать утраченные нейронные связи. Занимаясь всего 5—10 минут в день тренировкой памяти и внимания, мы способны достигнуть феноменальных результатов.В книге — УНИВЕРСАЛЬНАЯ СИСТЕМА работы с информацией, чтобы легко запоминать актуальное:• тексты докладов и презентаций;• номера кредиток, пароли и пин-коды;• номера рейсов и время вылетов;• имена и лица клиентов;• все просьбы детей и партнера;• значимые документы, цифры , показатели;• памятные даты, важные события, дедлайны и т.д.Почему ее необходимо прочесть: 74 ТЕХНИКИ ЗАПОМИНАНИЯ.Приобретите навыки с помощью коллекции подробных и легких в выполнении упражнений. ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.Выберите техники, которые больше всего подходят для улучшения вашей учебной и рабочей жизни. ОЧЕВИДНАЯ ПОЛЬЗА.Узнайте преимущества каждой техники с четко обозначенными целями, такими как «запоминание своего расписания дел».