Полюбить себя. Секреты заботы о душе и теле

Книга — от гуру йоги Нади Нарейн и ее сестры Кати Нарейн — шеф-повара, специализирующегося на рецептах «полезной и интересной » пищи — сразу стала бестселлером в Соединенном Королевстве. Кейт Мосс приобрела несколько десятков экземпляров книги со словами «Хочу подарить книгу всем своим друзьям». Полюбить себя по настоящему, научиться заботиться о себе, относиться к себе, как к ребенку, как к самому дорогому другу: с любовью ,заботой и терпением, — это нужно каждой из нас в стремительном мире, где жизнь часто напоминает бушующий океан. Научившись заботиться о себе, вы постепенно — досочка за досочкой, бревнышко за бревнышком — соорудите спасательный плот. Волны по-прежнему будут беспощадно швырять вас туда-сюда, но вы будете чувствовать себя в безопасности. А значит, сможете протянуть руку помощи тем людям, которых встретите на пути.В этой книге вы найдете простые пошаговые рекомендации , которые сможете внедрить в свою жизнь здесь и сейчас, где бы вы не находились.По мнению газеты The Sanday Times это «Очень практичная и при этом легка книга, как Мари Кондо, но для Души».“Очень разумные и невероятно мудрые рекомендации! Целый кладезь лайф-хаков на каждый день!” Сьенна Миллер“Эта книга вся в своих авторов — такая же вдохновляющая и толковая.” Сэм Тейлор-Джонс