В этой книге антиэйдж-тренер Ирина Довгалева рассказывает о самых важных факторах, влияющих на нашу молодость, и дает пошаговые инструкции по естественному омоложению. Она подсказывает, как выстроить этот процесс с помощью питания, и делится маленькими ежедневными привычками, которые помогут сохранить молодость. А самое главное – в книге вы найдете 48 приемов и упражнений, которые активируют мышцы, помогут поддерживать кожу в тонусе и избавят от второго подбородка, холки и морщин. Все упражнения проиллюстрированы.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту
ЗдоровьеЧто для вас молодость? Косметолог и нутрициолог Ирина Довгалева уверена: одинаково важны и легкость восприятия жизни, и внешность, например упругая кожа и подтянутое тело.Авторский курс естественного преображения, созданный Ириной, прошли более 10 тысяч девушек, а практика антиэйдж-тренера позволила ей выработать простые и эффективные техники омоложения, доступные каждой.В этой книге Ирина делится правилами и методиками, которые помогут вам добиться тонуса кожи, избавиться от морщин и отечности, расправить спину и почувствовать себя молодо и уверенно. Внутри вы найдете 48 иллюстрированных упражнений для работы с кожей и овалом лица, а также шеей и спиной. После прочтения можно смело отказаться от походов к косметологу и сэкономить десятки тысяч рублей в погоне за молодостью, ведь результат будет налицо — буквально!
$17.99
Вес | 19 oz |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 in |
Формат | 60×90/16 |
Издательство | |
Серия | Довгалева Ирина. Методики естественного омоложения без уколов и операций |
Переплет | Твердый переплет |
Автор | |
Стандарт | 10 |
Дата получения | 10.01.2023 |
Год выпуска | |
Количество страниц | 304 |
SKU | ITD000000001307545 |
Формат, мм\см | 138×212 |
Тираж | 2000 |