Правило 5 секунд. Будь смелым, измени свою жизнь

Мел Роббинс — ведущий специалист в области личностного развития и трансформации, а также автор бестселлеров по версии New York Times. Ее эксклюзивные онлайн-курсы изменили жизнь более полумиллиона студентов по всему миру. Мел Роббинс является одним из самых посещаемых и популярных ораторов в мире. Через ее курсы и тренинги проходят миллионы человек, а ее видеоролики набирают многомиллионные просмотры!»Правило 5 секунд» — методика, которая позволит развить твою решительность! В чем же заключается главный принцип данного метода? Если ты в чем-то сомневаешься или не можешь решиться на следующий шаг, то посчитай 5-4-3-2-1 и сделай это!!! Прыгни в омут с головой! По мнению Мел, если ты начнешь действовать в течение пяти секунд, твой мозг не успеет отреагировать и не начнет сознательно тебя останавливать. Правило пяти секунд пробудит решимость, которая спит в каждом из нас. В книге «Правило 5 секунд. Будь смелым, измени свою жизнь» автор подробно рассказывает, ЧТО это, ПОЧЕМУ оно работает и КАК люди во всем мире используют «Правило 5 секунд», чтобы изменить свою жизнь.Решимость (храбрость) это:- говорить «нет», когда хочется;- отстаивать свою точку зрения, когда не согласны;- выходить из токсичного окружения, когда некомфортно;- заявлять о своих намерениях и реализовывать их.Из книги «Правило 5 секунд» Мел Роббинс – одного из самых успешных специалистов в области личностного развития – вы узнаете:• Как наше тело и его сигналы влияют на принятие решений.• Почему на самом деле не существует «подходящего» момента, чтобы начать что-то делать.• Где скрыта ваша истинная сила, которая поможет вам свернуть горы.• Почему для изменения своей жизни достаточно всего 5 секунд.