Преодоление прокрастинации: 21 проверенная тактика формирования полезных привычек

Как часто вы сталкиваетесь с прокрастинацией? Бывает ли вам трудно приступать к работе над важными проектами? Позволяете ли вы делам накапливаться до тех пор, пока это не начинает вызывать чувство стресса и подавленности?Если все это знакомо, то вы выбрали нужную книгу!Представьте, как просматриваете список дел и без промедления приступаете к их выполнению, завершая и вычеркивая одно за другим. Представьте, что можете мгновенно оценить, какие проекты являются приоритетными. Представьте, что каждый день быстро заканчиваете всю работу, имея много свободного времени в запасе!В данной книге вы изучите проверенные тактики формирования полезных привычек, узнаете причины, по которым откладываете дела на потом, а также получите множество практических советов о том, как искоренить эти проблемы в зародыше. Автор шаг за шагом показывает, как бороться с желанием откладывать в долгий ящик домашние дела, важные проекты и задачи и как целенаправленно повышать собственную продуктивность.