«Все болезни от нервов!» Как часто мы слышим это выражение, в котором на самом деле есть большая доля истины. Если боль никак не утихает, а врачи не могут найти причины недуга, скорее всего проблема в голове, а ваше заболевание — психосоматическое.Практикующий психолог, гипнолог Артем Кирмичи расскажет, как работает психосоматика: от формирования неврозов, основанных на травмирующих событиях из детства, до развития хронического стресса, который проявляется в физических симптомах и в итоге приводит к болезням.В своей книге автор поделится практическими рекомендациями: методами самопомощи и техниками, которые помогут ОБНАРУЖИТЬ, ПОБЕДИТЬ и ПРЕДУПРЕДИТЬ хронический психологический стресс, проработать тяжелые внутренние конфликты и повысить качество вашей жизни.Вы узнаете:- Чем отличается «хороший» стресс от «плохого».- Какие есть основные психосоматические заболевания и как избежать их развития.- Как устранить хронический психологический стресс.- Как сформировать новые здоровые поведенческие привычки и убеждения.
Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс
Здоровье«Все болезни от нервов!» Как часто мы слышим это выражение, в котором на самом деле есть большая доля истины. Если боль никак не утихает, а врачи не могут найти причины недуга, скорее всего проблема в голове, а ваше заболевание — психосоматическое.Практикующий психолог, гипнолог Артем Кирмичи расскажет, как работает психосоматика: от формирования неврозов, основанных на травмирующих событиях из детства, до развития хронического стресса, который проявляется в физических симптомах и в итоге приводит к болезням.В своей книге автор поделится практическими рекомендациями: методами самопомощи и техниками, которые помогут ОБНАРУЖИТЬ, ПОБЕДИТЬ и ПРЕДУПРЕДИТЬ хронический психологический стресс, проработать тяжелые внутренние конфликты и повысить качество вашей жизни.Вы узнаете:- Чем отличается «хороший» стресс от «плохого».- Какие есть основные психосоматические заболевания и как избежать их развития.- Как устранить хронический психологический стресс.- Как сформировать новые здоровые поведенческие привычки и убеждения.
$12.99
Вес | 13 унция |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 дюйм |
Формат | 60×84/16 |
Издательство | |
Серия | Психосоматика. Книги о том, как наши эмоции влияют на здоровье |
Переплет | Твердый переплет |
Автор | |
Стандарт | 18 |
Дата получения | 17.05.2023 |
Год выпуска | |
Количество страниц | 192 |
SKU | 10916880 |
Формат, мм\см | 138×200 |
Тираж | 2000 |