Психотерапия страха и панических атак

Эта книга будет полезна как психологам, так и людям, которые хотят научиться менять свое восприятие и снизить свою тревожность, стать более осознанными и избавиться от панических атак. Для тех, кто хочет обучиться тонкостям и эффективным техникам и методам когнитивно-поведенческой психотерапии, которые были проверены на практике и дали реальный результат. Также для тех, кто имеет проблемы так или иначе связанные со страхом, тревогой и стрессом.Жавнеров Павел Борисович — клинический психолог по тревожным расстройствам, кандидат наук, эксперт газеты и радио «Комсомольская правда». Основной профиль — лечение тревожно-фобических расстройств в рамках когнитивно- поведенческой психотерапии.Автор канала на ютубе с более чем 45 000 подписчиков и более 4 млн просмотров видеолекций.