Релаксация и мобилизация. Как обрести «второе дыхание»

Владение основами релаксации и мобилизации помогает чувствовать себя уверенно в повседневной жизни и в чрезвычайных ситуациях, быстро восстанавливать силы и вести активный образ жизни. Аутогенная тренировка, самогипноз, ментальный тренинг и многие другие техники доступны каждому человеку, который стремится сохранить хорошее здоровье.