Система «Минус 60» с момента своего создания обрела миллионы последователей, причем не только в нашей стране. И огромному их числу удалось не просто сбросить лишний вес, но и успешно сохранять достигнутый результат в течение уже долгого времени. Для того чтобы процесс похудения был более легким и эффективным, а питание во время него — вкусным и разнообразным, автор системы Екатерина Мириманова написала эту книгу рецептов. Дело в том, что при следовании системе в обед необходимо соблюдать определенные ограничения, а в ужин эти ограничения становятся строже. В результате не все так уж легко справляются с правильной организацией своего меню, ведь придумывать каждый день что-то новенькое довольно затруднительно. С книгой Екатерины таких вопросов даже не возникает. Большое количество рецептов, подобранных специально для обеда и ужина, помогут сделать ваше питание разнообразным, и вы поймете, что похудение — это еще и вкусно. Что немаловажно — все блюда готовятся легко и быстро, поэтому вам не придется тратить на готовку много времени и сил. Это издание книги — обновленное, в него включена полезная информация по системе: основные правила, списки продуктов и таблица их совместимости, примерное меню на неделю.Издание обновленное и дополненное
Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне. Издание обновленное и дополненное
ЗдоровьеЧто это за книга.
Для того чтобы процесс похудения был более легким и эффективным, а питание во время него – вкусным и разнообразным, автор системы Екатерина Мириманова написала эту книгу рецептов. Дело в том, что при следовании системе в обед необходимо соблюдать определенные ограничения, а в ужин эти ограничения становятся строже. В результате не все так уж легко справляются с правильной организацией своего меню, ведь придумывать каждый день что-то новенькое довольно затруднительно. С книгой Екатерины таких вопросов даже не возникает. Все блюда готовятся легко и быстро, поэтому на готовку не придется тратить много времени и сил. Это издание книги – обновленное, в нем много новой полезной информации.
Об авторе.
Екатерина Мириманова – автор системы «Минус 60», одной из самых популярных систем похудения в России на протяжении уже семи лет. Всё началось с того, что ей самой, без помощи диетологов, таблеток для похудения и пластических хирургов, удалось за полтора года сбросить 60 кг из своих 120 и обрести великолепную фигуру. С этого времени Екатерина помогла миллионам людей приблизиться к фигуре своей мечты. Автор более десятка книг о похудении и самосовершенствовании, автор колонок на популярных интернет-порталах и в журналах, ведущая собственных семинаров о похудении, она знает ответ на любой вопрос, касающийся стройной фигуры и здоровой во всех смыслах жизни.
Для кого эта книга.
Для тех, кто давно знает и пользуется системой «Минус 60», а также для тех, кто пробовал «классику» системы ихочет внести разнообразие в свой ежедневный рацион. Для тех, кто пробовал худеть не раз, кто знает наизусть все известные способы похудения, кто неоднократно давал себе обещание «начать новую жизнь» и все же срывался… Для всех, кому в процессе похудения не помешает ежедневная авторская помощь и поддержка.
Фишки. Включена полезная информация по системе: основные правила, списки продуктов и таблица их совместимости, примерное меню на неделю.
$0.00
Нет в наличии
Вес | 11 oz |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 in |
isbn | 978-5-699-71039-3 |
ean | 9785699710393 |
format | 75×108/32 |
izdatelstvo | |
seria | |
pereplet | Мягкий переплет |
authors | |
standart | 12 |
date_income | 31.03.2014 |
year | |
page_num | 416 |
sku | 6102760 |
format_size | 130×177.5 |
age_category | |
language | |
editors | |
type_edition | Отдельное издание |
tiraj | 5000 |