Скажи депрессии: «Нет!» Универсальные правила

Как врачи и обещали, XXI век уже стал веком депрессии. Многие сейчас жалуются на раздражительность, ощущение нехватки сил, отсутствие перспектив, прокрастинацию, но, к сожалению, даже не догадываются, что это симптомы депрессии. А чтобы врага победить, его нужно знать в лицо! Как узнать, что ты или твои близкие страдают депрессией? Как победить депрессию и вернуться к нормальной жизни? Почему это происходит и как себя защитить?Эта книга доктора Андрея Курпатова уже тысячам людей помогла победить депрессию и начать новую, счастливую жизнь! Это и правда возможно, нужно просто начать действовать и помогать себе. Пять причин купить 1.Чем лучше становится наша жизнь, тем больше людей страдают от депрессии. Почему? Ответы — в книге. 2.Депрессия в условиях современного мира — это нормально и даже закономерно. Андрей Курпатов объясняет причины. 3.Просто и понятно — о работе мозга и психики человека. 4.Вы узнаете, как избежать депрессии, прислушиваясь к своим эмоциям, а не подавляя их. 5.Случаи из психотерапевтической практики и советы для работы над собой.