Многие люди, находясь в стрессовой для себя ситуации, бессознательно начинают рисовать. Карандашами, кистью или пальцами – не имеет значения, важно то, что так проявляется внутреннее состояние человека. Если узнали себя, то вам точно помогут авторские методики из этой книги.Здесь вы найдете практические задания и советы о том, как:• Взять тревогу под контроль• Снять внутреннее напряжение• Справиться с деструктивными эмоциями и мыслями• Избавиться от проявлений психосоматикиВ своих книгах Маргарита Шевченко применяет метод арт-терапии, который давно зарекомендовал себя в психологической практике.Выполняя упражнения, вы научитесь концентрироваться на своих ощущениях, чтобы не только выявлять проблему, но и эффективно решать ее.
Стресс и тревога. Рисуночные тесты по проработке негативных эмоций
Развивающая и обучающая литератураМногие люди, находясь в стрессовой для себя ситуации, бессознательно начинают рисовать. Карандашами, кистью или пальцами – не имеет значения, важно то, что так проявляется внутреннее состояние человека. Если узнали себя, то вам точно помогут авторские методики из этой книги.Здесь вы найдете практические задания и советы о том, как:• Взять тревогу под контроль• Снять внутреннее напряжение• Справиться с деструктивными эмоциями и мыслями• Избавиться от проявлений психосоматикиВ своих книгах Маргарита Шевченко применяет метод арт-терапии, который давно зарекомендовал себя в психологической практике.Выполняя упражнения, вы научитесь концентрироваться на своих ощущениях, чтобы не только выявлять проблему, но и эффективно решать ее.
$10.99
Вес | 7.9 унция |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 дюйм |
handling_time | 14 days |
переплет | Мягкий переплет |
ISBN | 978-5-17-160951-1 |
EAN | 9785171609511 |
формат | 84×108/16 |
Издательство | |
Серия | |
стандарт | 10 |
Автор | |
дата-получения | 17.04.2024 |
Год выпуска | |
количество-страниц | 96 |
SKU | 11313310 |
формат-ммсм | 205×260 |
тираж | 2000 |
Отзывы
Отзывов пока нет.