Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно (3548)

Врач по профессии Сергей Иванович Филонов в доступной форме рассказывает о сухом лечебном голодании, которым занимается более двадцати лет. Сотни людей прошли через голодание к выздоровлению благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора Филонова.В книге представлена вся необходимая информация, чтобы самостоятельно провести курс лечебного голодания:- основные принципы здорового питания;- упражнения на расслабление и избавление от бессонницы, чтобы было легче переносить голод;- подготовка к голоданию;- подробная программа проведения:- краткосрочного суточного голодания;- трехдневного влажного голодания;- 10-дневного сухого лечебного голодания;- выход из голодания;- дополнительные методы оздоровления.Сухое лечебное голодание помогает улучшить самочувствие и повысить иммунитет, оно способствует противовоспалительному и противоопухолевому эффектам, в целом омоложению организма. Кроме того, это отличный способ профилактики болезней.О чем книгаВ книге описаны методики для эффективного и комфортного голодания. Представленная информация основана на результатах многолетней практики автора, подкрепленной отзывами его пациентов.Когда человек впервые начинает практиковать голодание, у него возникает множество вопросов. Автор постарался ответить на наиболее распространенные из них, которые очень часто задают люди, начинавшие практиковать этот метод. Можно ли проводить голодание именно вам; как правильно подготовиться, чтобы не навредить организму; что нужно и можно есть до вхождения в голодание и как правильно выходить из него; как питаться в перерывах между курсами; какие еще методы оздоровления можно практиковать наряду с временным отказом от пищи и воды.Для удобства работы с книгой все курсы описаны по дням и по часам, чтобы человек понимал, что конкретно ему следует ежедневно делать. Для комфортного и безопасного выхода из голодания дается подробное меню на девять дней. Также автор описывает, что голодающий чувствует, какие процессы проходят в организме, подсказывает, как можно облегчить состояние.Почему книгу стоит прочитатьМетодика сухого лечебного голодания, разработанная Сергеем Ивановичем Филоновым, эффективна и дает высокий результат — это подтверждает более чем 20-летний опыт практической работы автора с пациентами, их отзывы и благодарность за помощь в обретении здоровья.Если у вас нет противопоказаний к проведению, и врач подтверждает допустимость сухого голода, данный способ дает возможность поправить здоровье и повысить качество жизни.В целом, сухое лечебное голодание помогает улучшить функционирование организма на клеточном уровне: ускоряется обмен веществ, очищаются органы и уменьшается нагрузка на системы-фильтры, купируются острые состояния и стихают или проходят хронические заболевания.Для кого эта книгаДля тех, кто заботится о своем здоровье и интересуется методами нетрадиционной медицины. Для всех, кто хочет узнать больше о правилах проведения голодания, чтобы максимально бережно и безопасно для организма пройти эту оздоравливающую процедуру.Почему решили издатьМы бы хотели, чтобы люди были здоровы и хорошо себя чувствовали, чтобы знали, как благодаря собственным действиям, без лекарств они могут помочь всем системам организма работать слаженно и наилучшим для здоровья образом. Именно таким способом самопомощи может стать сухое лечебное голодание по методике Сергея Ивановича Филонова. Медик по образованию, автор на себе испытал множество подходов к голоданию и очищению и в итоге остановился на системе сухого голодания. Он разработал собственную методику, в которой учел достоинства и недостатки других систем. Если вы никогда прежде не голодали, но хотели бы испытать этот способ оздоровления — данная книга станет лучшим для вас руководством.Информация об автореСергей Иванович Филонов — родился на Алтае в семье врачей, окончил медицинский институт. С молодости заинтересовался голоданием, испытывал различные виды на себе. В итоге стал с его помощью помогать больным и всем желающим поправить здоровье, а иногда и кардинально изменить жизнь. Сергей Филонов является создателем и руководителем оздоровительного центра «Синегорье», расположенного в горном Алтае. В это красивейшее и чистое место уже на протяжении многих лет приезжают люди со всего мира, чтобы пройти курс голодания под присмотром признанного специалиста в этой области.