Танцетерапия

Книга посвящена новому и очень интересному методу — лечебным танцевальным упражнениям. С помощью танцевальных упражнений, танцев-медитаций и применения различных энергетических техник можно достичь гармонии с собственным телом, стать грациознее, стройнее, раскованнее в движениях, обрести уверенность в себе. Через телесную гармонию можно обрести и душевное спокойствие — избавиться от раздражительности, обидчивости, чувства стеснения в незнакомом обществе. Упражнения помогут также избавиться от заболеваний опорно-двигательного аппарата. Заниматься танцетерапией можно в любом возрасте, как в специальных группах, так и на дому: в книге даются необходимые упражнения с иллюстрациями.