Эта книга — руководство к действию и попытка помочь людям в борьбе с суицидальными мыслями. Кэтрин Хоуп Гордон, основываясь на многолетней практике в качестве клинического психолога, создала тетрадь для работы с идеями о самоубийстве. Цель ее — доказать, что вы не одиноки в своей эмоциональной боли и если вам плохо, то это можно исправить. Доктор Гордон поможет вам обратить внимание на свое ментальное здоровье и обезопасить себя на время кризиса. Автор использует проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии.Прочитав книгу, вы узнаете:— в чем причины и истоки вашей эмоциональной боли;— как работать со страданием, чтобы избавиться от него или сделать его терпимым;— как сделать окружающую среду более безопасной, когда особенно сильно одолевают суицидальные мысли;— как просить о помощи у окружающих и как правильно оказывать поддержку.Эта книга может стать вашим первым серьезным шагом на пути к спокойствию и освобождению от мыслей о самоубийстве.
![](https://knigausa.com/wp-content/uploads/woocommerce-placeholder-330x427.png)
Тетрадь для работы с суицидальными мыслями. Навыки когнитивно-поведенческой терапии (6106)
Популярная психологияЭта книга — руководство к действию и попытка помочь людям в борьбе с суицидальными мыслями. Кэтрин Хоуп Гордон, основываясь на многолетней практике в качестве клинического психолога, создала тетрадь для работы с идеями о самоубийстве. Цель ее — доказать, что вы не одиноки в своей эмоциональной боли и если вам плохо, то это можно исправить. Доктор Гордон поможет вам обратить внимание на свое ментальное здоровье и обезопасить себя на время кризиса. Автор использует проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии.Прочитав книгу, вы узнаете:— в чем причины и истоки вашей эмоциональной боли;— как работать со страданием, чтобы избавиться от него или сделать его терпимым;— как сделать окружающую среду более безопасной, когда особенно сильно одолевают суицидальные мысли;— как просить о помощи у окружающих и как правильно оказывать поддержку.Эта книга может стать вашим первым серьезным шагом на пути к спокойствию и освобождению от мыслей о самоубийстве.
$14.49
Вес | 13 унция |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 дюйм |
Издательство | |
Серия | |
Переплет | Мягкий переплет |
Автор | |
Стандарт | 12 |
Год выпуска | |
Количество страниц | 272 |
SKU | 1005509 |
Формат, мм\см | 165×235 |