Культ успеха, высокие требования к себе, огромный выбор возможностей — все это вызывает тревожность у молодых взрослых. Как жить с этим и быть счастливым, находясь в гармонии с собой? Как отринуть навязанные роли и приблизиться к себе настоящему?Екатерина Рудик — практикующий психолог, магистр психологии МГУ, автор блога @maonos — написала эту книгу, чтобы рассказать о работе психики и установках, мешающих нам двигаться вперед, предупредить о сложностях, которые ждут нас в первые годы взрослой жизни, и ответить на самые волнующие вопросы.Что мешает нам справиться с тревожностью и прийти к гармонии?Зачем нужны неприятные эмоции?Как выйти из роли жертвы или спасателя?Когда действительно нужно идти к психологу?Каждая глава дополнена тестами и заданиями, которые помогут понять себя, выявить свои сильные стороны, дающие ресурс и опору, и зоны риска, которые требуют внимания и проработки.
Тревожное поколение: как преодолеть детские травмы
ПедагогикаЭта книга позволит вам увидеть сильные стороны, которые дают ресурс и опору, и узнать, где спрятаны зоны риска. Идея этой книги — помочь вам на ранних этапах распознать ситуации, в которых обращение к специалисту уже не стоит откладывать.
$14.99
Вес | 9 унция |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 дюйм |
Формат | 60×90/16 |
Издательство | |
Серия | |
Переплет | Мягкий переплет |
Автор | |
Стандарт | 30 |
Дата получения | 08.09.2022 |
Год выпуска | |
Количество страниц | 192 |
SKU | 294321 |
Формат, мм\см | 140x205x9 |
Иллюстраторы | |
Тираж | 3000 |