Тревожность и неврозы. Как от них избавиться

Как определить, что пора к психологу? Почему люди тре- вожатся? Когда тревога может быть полезна, а когда приносит только вред? Как помочь себе без применения медикаментов? Внутри вы найдете не только случаи из практики и исто- рии из кабинета, но и практическую программу безмедикамен- тозной помощи при тревожных и невротических расстройствах от практикующего кризисного психолога. А также полезные психологические тесты для определения необходимости обращения за помощью к специалисту. Книга будет интересна как для практикующих психологов, так и для широкого круга читателей.