Фитнес рецепты для ЗДОРОВЬЯ. Правильное питание. Рецепты на любой вкус.

Каждая из нас мечтает и вкусно поесть и порадовать себя и окружающих красивой фигурой! Моя книга рецептов именно o том, как эту мечту реализовать. Много лет ведя страницу в Инстаграме o том, как правильно питаться и имея неоценимый опыт в достижении результатов в похудении, я очень хочу поделиться им с вами, мои дорогие читатели.Знаете, оказалось это не так сложно — питаться вкусно и полезно! И в этой книге вы найдете много рецептов, которые очень легко приготовить и вкусно потом есть. Но главное, что я отталкиваюсь от сотен отзывов моих подписчиков, это понимание, что достигается результат не изнурительными диетами, а просто сбалансированным питанием — завтраками, обедами, ужинами и перекусами.Приятного аппетита и заходите на страничку — всегда рада осуществлять ваши мечты! Пять причин купить 1Юлия Ушакова — сертифицированный нутрициолог (FPA, АСИЗ и ВШФиБ), автор блога @julromanj (450 тыс. подписчиков). 2Счетчик калорий для каждого рецепта: общая калорийность, количество белков, жиров и углеводов. 3Секреты приготовления полезных банановых конфет, шоколадно-ореховой пасты и других фитнес-десертов. 4ЗОЖ-версии любимых блюд: от роллов до оладий. 5Профессиональные фуд-фотографии на каждой странице.