Что ты как маленький? Лайфхаки для взрослых, готовых к счастью (3372)

Пришло время окончательно и бесповоротно признать, что мы выросли, и весь мир простирается перед нами. А что делать с ним? Что делать с этой взрослостью, такой желанной еще недавно, и такой неоднозначной теперь?Можно, конечно, спрятать голову в песок ложных стереотипов о себе и мире, и погрузиться в рутину. Можно устроить бег наперегонки со временем, и постараться как можно более плотно застрять в ребячестве. Есть даже вариант погрузиться в экзистенциальную тоску и не делать вовсе ничего, если только не считать страдание делом. Но есть вариант и получше.Вместе со всеми обязанностями взрослость приносит нам и прекрасные инструменты достижения счастья. Не простого, как леденец на палочке, а многогранного и сложного, как блюдо высокой кухни. Стоит как следует распробовать его, и станет понятно, для чего мы так спешно росли и набирались сил и опыта все это время.Теперь в наших силах не только измениться, но и изменить мир!Ольмира БеланковаО чем книгаО том, как и зачем быть взрослым и почему это намного лучше, чем им не быть. О том, как воплотить даже самые смелые мечты, не прибегая к помощи волшебной палочки. О том, как есть жизнь большой ложкой и не терять при этом аппетита.Каждая из 45 глав книги посвящена определенной проблеме, теме, с которой сталкивается в жизни взрослый человек. Если в этой области у человека пробел или сложности, то это тормозит и мешает жить счастливо и легко. В конце каждой главы вы найдете практическое задание и пример его выполнения.Рассматриваются следующие вопросы:- как научиться отвечать за себя самому, а не перекладывать ответственность за свою жизнь на родителей, супругов, начальство и др.;- как преодолеть страх пробовать что-то новое — хобби, спорт, работа, знакомства;- как научиться радоваться настоящему, а не ждать наступления прекрасного будущего;- как перестать чрезмерно беспокоиться об уходящем здоровье и не впадать в панику даже от легкого недомогания;- как быть с «несбыточными» мечтами, пришедшими из детства;- как почувствовать вкус к жизни, когда ничего не хочется;- как получить доступ к внутреннему источнику энтузиазма и творчества;- как признавать поражение, чтобы высвободить энергию из опустошающих переживаний и начать все заново.Почему книгу стоит прочитатьИменно взрослость обладает невероятным потенциалом делать нашу жизнь насыщенной и счастливой. Вернее, мы, взрослые, обладаем огромным потенциалом делать нашу жизнь такой, как мы хотим. И это намного легче, чем может показаться. Подвиги для этого не требуются, нужно только немножко юмора и любопытства.Причем это и составляет одно из самых, пожалуй, серьезных достоинств книги — не будет никаких ограничений и жестких правил. Не будет гребенок, под которые нужно будет пробовать пролезть или уйти ни с чем. Не будет нравоучений только потому, что кому-то одному открылась истина и теперь ты должен следовать только ей одной или умереть. Книга — это большой развернутый диалог, можно сказать, дружеский. И главное место в ней занимает именно то, что вам приходит в голову. То, что составляет ваши воспоминания, принципы, разочарования и радости. То, как вы сами ответили бы на каждый поставленный в книге вопрос.Ольмира БеланковаДля кого эта книгаДля тех, кто:- вырос, но не чувствует себя взрослым;- боится брать на себя ответственность за свою жизнь;- хочет стать опорой и поддержкой самому себе;- теряется в своих желаниях и целях, ищет свой путь;- готов меняться и действовать, чтобы жить яркой и активной жизнью по душе.Почему решили издатьЛегко и вдохновляюще в книге рассказывается о проблемах, с которыми может столкнуться взрослый человек: боязнь «серьезной» жизни, страх перед ответственностью, тоска о беззаботном детстве, потеря веры в себя. С юмором, по-дружески и тепло автор дает рекомендации и советы, которые помогают осознать — бояться взрослой жизни не стоит. Наоборот, после прочтения книги вы поймете, как здорово быть взрослым и сколько бонусов это дает: власть над своей жизнью, возможность развиваться и совершенствоваться — и быть максимально счастливым.Информация об автореОльмира Беланкова — практикующий психолог в России и Франции, сертифицированный профессиональный коуч Международного Эриксоновского Университета, специалист по профессиональной ориентации для взрослых, адепт принципов «лучезарного тренинга» в рамках индивидуальной работы. Автор блога об удивительном мире человеческих отношений и внутреннем мире каждого.