Авторы книги объясняют, как с помощью физической активности заботиться о здоровье, приводить в движение неактивные гены и заставить организм вырабатывать натуральные, дающие ощущение счастья морфины. При некоторых заболеваниях польза от тренировок сравнима с эффективными хирургическими операциями.Какое воздействие на организм оказывает физическая активность:- продлевает жизнь (на несколько лет)- улучшает качество жизни- улучшает память и концентрацию- уменьшает риск развития депрессии и неврозов — укрепляет мышцы сердца- защищает от развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, сахарного диабета у пожилых и деменции- снижает угрозу развития многих распространенных форм рака, например, рак груди и толстого кишечника- уменьшает вероятность возникновения остеопороза- удерживает вес тела.
Шведские правила здоровья
МедицинаАвторы книги объясняют, как с помощью физической активности заботиться о здоровье, приводить в движение неактивные гены и заставить организм вырабатывать натуральные, дающие ощущение счастья морфины. При некоторых заболеваниях польза от тренировок сравнима с эффективными хирургическими операциями.Какое воздействие на организм оказывает физическая активность:- продлевает жизнь (на несколько лет)- улучшает качество жизни- улучшает память и концентрацию- уменьшает риск развития депрессии и неврозов — укрепляет мышцы сердца- защищает от развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, сахарного диабета у пожилых и деменции- снижает угрозу развития многих распространенных форм рака, например, рак груди и толстого кишечника- уменьшает вероятность возникновения остеопороза- удерживает вес тела.
$20.99
Вес | 18 oz |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 in |
Формат | 70×100/16 |
Издательство | |
Переплет | интегральный переплет |
Автор | |
Стандарт | 14 |
Дата получения | 26.08.2019 |
Год выпуска | |
Количество страниц | 160 |
SKU | 9133740 |
Формат, мм\см | 170×240 |