Это просто ступор какой-то! Как избавиться от тумана в голове, обрести ясность мыслей и начать действовать

Зачастую мы склонны думать, что возможности нашего мозга безграничны. Однако тогда, когда на нас неожиданно сваливается большое количество дел, вместо того, чтобы хладнокровно приступить к их решению, мы теряемся, не знаем, с какого края за них взяться, и совсем опускаем руки. Вернуть себе мотивацию, интерес и желание работать предлагает японский нейробиолог и автор бестселлера «Как забыть всё забывать» Такаси Цукияма. В этой книге он описывает эффективные и легкие в применении методы, которые помогут стимулировать мозг и настроить его на нужный лад.Из этой книги вы узнаете:• Как избавиться от беспокойства и тумана в голове перед выполнением трудных задач.• Как бороться с эмоциями, которые лишают нас способности мыслить хладнокровно.• Почему попытка сосредоточиться на всем сразу — самый неэффективный способ использования ресурсов мозга.• Как сделать так, чтобы отложенная на потом работа не накапливалась.• Как научиться доверять дела другим.Об автореТакаси Цукияма — директор больницы Китасинагава при Медицинском исследовательском центре Кавано, нейробилог и нейрохирург, исследователь в области снижения уровня интеллекта. Автор более десятка популярных книг, ставших бестселлерами.