Книга от автора бестселлера «Как забыть все забывать» Такаси Цукияма. Многие из нас страдают от недостатка мотивации, хаоса в мыслях и чувствах и гор невыполненных дел. Каждый раз мы ссылаемся на нехватку времени и ждем удачного момента для того, чтобы взяться за решение проблем. Однако он все не наступает, и рано или поздно мы понимаем: пора что-то менять. Помочь в этом берется известный японский нейробиолог Такаси Цукияма. Здесь он делится с нами секретами о том, как стимулировать работу своего мозга тогда, когда это так необходимо, навести порядок в своей жизни и преодолеть навалившиеся трудности.
Это просто ступор какой-то! Как избавиться от тумана в голове, обрести ясность мыслей и начать действовать
Популярная психологияЗачастую мы склонны думать, что возможности нашего мозга безграничны. Однако тогда, когда на нас неожиданно сваливается большое количество дел, вместо того, чтобы хладнокровно приступить к их решению, мы теряемся, не знаем, с какого края за них взяться, и совсем опускаем руки. Вернуть себе мотивацию, интерес и желание работать предлагает японский нейробиолог и автор бестселлера «Как забыть всё забывать» Такаси Цукияма. В этой книге он описывает эффективные и легкие в применении методы, которые помогут стимулировать мозг и настроить его на нужный лад.Из этой книги вы узнаете:• Как избавиться от беспокойства и тумана в голове перед выполнением трудных задач.• Как бороться с эмоциями, которые лишают нас способности мыслить хладнокровно.• Почему попытка сосредоточиться на всем сразу — самый неэффективный способ использования ресурсов мозга.• Как сделать так, чтобы отложенная на потом работа не накапливалась.• Как научиться доверять дела другим.Об автореТакаси Цукияма — директор больницы Китасинагава при Медицинском исследовательском центре Кавано, нейробилог и нейрохирург, исследователь в области снижения уровня интеллекта. Автор более десятка популярных книг, ставших бестселлерами.
$0.00
Нет в наличии
Вес | 14 oz |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 in |
Формат | 60×90/16 |
Издательство | |
Серия | |
Переплет | Мягкий переплет с клапаном |
Автор | |
Стандарт | 16 |
Дата получения | 10.04.2020 |
Год выпуска | |
Количество страниц | 192 |
SKU | 713150 |
Формат, мм | 145×215 |
Тираж | 5000 |