30 стройных дней. План по созданию фигуры твоей мечты

,

Не есть после шести? Никакого мучного и сладкого? Каждый день — часовая тренировка? Забудьте про эти вредные стереотипы! С Фионой Феррис, автором бестселлера «30 шикарных дней», вы легко отбросите все лишнее без жестких диет и неразумных ограничений. С помощью уникальной авторской методики вы постепенно, день за днем научитесь слышать себя и свое тело и видеть в зеркале того человека, которым хотите быть. Хватит всего одного месяца, чтобы ваша жизнь и ваша фигура изменились в лучшую сторону.Инструкция по исполнению мечты:- полюби себя и свое тело;- представь себя шикарной женщиной и стань ею;- избавься от вредных продуктов;- двигайся и занимайся с удовольствием;- надень джинсы, которые не носила со старших классов;- будь той, кем всегда представляла себя в мечтах.

$39.99

ID: 619179 Артикул: 1570886 Категории: ,

Эта книга не про ограничения и строгие диеты, не про вашу лень и жалость к себе и уж точно не про утомительный подсчет калорий и трехзначные цифры на весах. «30 стройных дней» – это ключ к пониманию своего пищевого поведения. Зачем мне так много сладкого? Почему я продолжаю есть, когда уже сыта? Когда кончится это чувство стыда после съеденного на ночь? Со всеми этими вопросами столкнулась Фиона Феррис, автор бестселлера «30 шикарных дней». Благодаря собственной методике она за месяц вернулась к здоровому и осознанному образу жизни без запретов, ограничений и насилия над собой. Если смогла Фиона Феррис, почему бы не попробовать вам?

Вес24 oz
Габариты8.5 × 5.7 × 1.0 in
Формат

70×90/16

Издательство

Серия

Переплет

Мягкий переплет

Автор

Стандарт

6

Дата получения

28.02.2020

Год выпуска

Количество страниц

432

SKU

ITD000000000992701

Формат, мм

162×210

Тираж

2000