7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств

Сергей Бубновский — доктор медицинских наук, профессор, автор безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине — кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела.На сегодняшний день продано уже более 2 700 000 экземпляров книг в авторстве Сергея Бубновского!Новая подарочная энциклопедия поможет вам сохранить и восстановить здоровье методами кинезитерапии, без лекарств и операций.Автор подробно рассматривает особенности семи «этажей» тела: от ступней до головы, рассказывает о том, как снимать и предупреждать болевые симптомы, также дает советы по общему укреплению здоровья.В книге описаны особенности физических нагрузок для каждого «этажа» тела и приведены комплексы упражнений (с иллюстрациями), которые будут полезны пациентам для профилактики и лечения различных заболеваний:• первый этаж — стопа;• второй этаж — колени;• третий этаж — тазобедренный сустав;• четвертый этаж — спина и позвоночник;• пятый этаж — плечи;• шестой этаж — руки;• седьмой этаж — голова.Книга включает 6 частей, каждая из которых подробно освещает множество важных тем:• Болевые симптомы.• Профилактика и лечение болей в спине и суставах.• Головные боли.• Основы кинезитерапии.• Снятие усталости после трудового дня.