DVD-5 Fitball Training

Fitball — Training — это комплекс упражнении с использованием специальных больших пластиковых мячей.Занятия фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника.Занятия фитболом обеспечивают «мягкую» нагрузку на очень хорошем эмоциональном фоне, т.к. упражнения выполняются практически при полном отсутствии нагрузки на ноги, что немаловажно для людей с варикозным расширением вен и избыточным весом.При выполнении упражнений на мяче, наряду с мышцами, которые участвуют в «обычных» двигательных действиях, задействуются глубокие мышечные структуры, позволяющие выполнять сложнокоординированные движения.Другая область воздействия — вестибулярный аппарат. Занятия на мячах развивают чувство равновесия, что особенно важно как для детей, так и для людей старшего возраста.Режиссер: Виктор Поляков.Автор и ведущий программы — Артем Ченцов.Обучающая программа.Интерактивное меню на русском языке.Продолжительность: 56 мин.Звук: Surround 3.0 русский.Регион: all, PAL