Сборник лучших статей Harvard Business Review про баланс между личной жизнью и работой.Каждому из нас приходится совмещать множество разных занятий. И не секрет, что порой мы валимся с ног, пытаясь подружить работу, семейные обязанности, волонтерство, хобби. Как вернуться к полноценной жизни и обрести эмоциональное здоровье, как распределить время и внимание? Невозможно заниматься всем сразу, считают авторы этой книги, но можно научиться обозначать приоритеты, идти на компромиссы и эффективно управлять конкурирующими интересами.Тщательно отобранные советы самых разных экспертов помогут взять контроль над жизнью в свои руки.Вы научитесь:- Определять, на что вы тратите время, и перераспределять его.- Устанавливать расписание, которое работает практически для всех и все время.- Не чувствовать вину, когда вам приходится говорить «нет», потому что это означает сказать «да» вашим приоритетам.- Переносить навыки из одной области жизни в другую.- Управлять ожиданиями дома и на работе.- Защищать свои планы, выстраивая границы.- Больше спать.Вы узнаете, как показать самым важным людям в вашей жизни, что они действительно важны. А также поймете, что время, выделенное на себя, — не поблажка, а необходимость.Для кого эта книгаДля всех, кто хочет жить полноценной жизнью, научиться управлять временем, избавиться от стресса и перегрузки, достичь баланса между рабочей и личной жизнью, стать продуктивным и счастливым.
HBR Guide. Жизненный баланс
Прочие, ПсихологияКнига от экспертов HBR о том, как примирить работу и личные дела и сделать свою жизнь осмысленной и наполненной.
$63.99
Вес | 18 oz |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 in |
Формат | 60×90/16 |
Издательство | |
Серия | |
Переплет | Твердый переплет |
Автор | |
Стандарт | 16 |
Дата получения | 09.04.2020 |
Год выпуска | |
Количество страниц | 288 |
SKU | 9379970 |
Формат, мм | x |