Йога для укрепления спины и суставов. Современное руководство по древней египетской методике исцеления маздазнан

Система Маздазнан, описанная в этой книге — древнее египетское учение о здоровье тела и духа. Она включает в себя техники расслабления и релаксации, осознанности и включения внутренних ресурсов организма для обретения здоровья, а также конкретные упражнения для спины, суставов, коленей, шейного отдела.Благодаря книге вы сможете:- усилить кровоснабжение различных отделов головного мозга, за счет чего улучшится память, активизируется мышление и острота ума;- усовершенствовать работу легких, что защитит вас от респираторных заболеваний и их осложнений;- наладить пищеварение и очищение организма;- уравновесить психическое состояние, избавиться от тревоги и паники;- укрепить костно-мышечный аппарат, убрать боли в коленях, спине и шее.