Как сделать утро добрым? Сначала встать с той ноги, а потом правильно и вкусно позавтракать. И если первый пункт зависит скорее от вас самих, то со вторым мы вам точно поможем. Наталья Туманова, популярный фуд-блогер @eco.sladko, уже давно придерживается растительного здорового образа жизни и приглашает вас позавтракать вместе. Спорим, вам понравится, даже если вы не веган! Каши на кокосовом молоке, ароматный безглютеновый хлеб для утренних бутербродов, полезные вафли и оладьи, а еще — бодрящий кофейный смузи, согревающий горячий шоколад и еще множество других вариантов для идеального утра. Пять причин купить 1ЗОЖно — не значит сложно. Рецепты из книги легко повторить, а ингредиенты — найти в супермаркете. 2Растительные аналоги любимых завтраков — шоколадные шарики, запеченные батончики, шакшука с тофу вместо яиц — понравятся даже не веганам. 3Поймете, как в дальнейшем с помощью растительных ингредиентов преобразовать любое блюдо. 4Целый раздел посвящен напиткам — как насчет кофейного смузи или какао со взбитыми кокосовыми сливками? 5Легкий и вкусный способ, наконец, сократить потребление белых муки, сахара и лактозы.
Доброе утро! 50 растительных завтраков, которые ждешь с вечера
Кулинарные книгиС чего начинается хороший день? С правильного завтрака! Какова формула правильного завтрака? Арифметика простая: вкус плюс сытность плюс энергия до самого обеда.А теперь мы возьмем эти слагаемые и умножим их на пользу. Что получится? Волшебные завтраки Натальи Тумановой!Загляните под обложку книги и удивитесь: все 50 ярких блюд приготовлены только из растительных ингредиентов, без рафинированного сахара и белой муки — и, поверьте, вам понравится, даже если вы привыкли есть по утрам яичницу и бутерброд с «докторской».Свой рецепт найдется для каждого:— Не представляете утро без овсянки? Отправляйтесь на стр. 16, 58 или 72.— Скучаете по шоколадным шарикам с молоком? Сделайте их сами по рецепту со стр. 20.— Традиционно начинаете день с омлета? Попробуйте в этот раз скрэмбл из тофу (стр. 68) или веганскую шакшуку (стр. 108).Откройте для себя новые вкусы, необычные сочетания, не бойтесь экспериментировать. Сделайте каждый день запоминающимся!
$23.49
Вес | 23 унция |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 дюйм |
Формат | 80×100/16 |
Издательство | |
Серия | |
Переплет | Твердый переплет |
Автор | |
Стандарт | 8 |
Дата получения | 13.02.2020 |
Год выпуска | |
Количество страниц | 128 |
SKU | 478755 |
Формат, мм\см | 195×240 |
Тираж | 3000 |