Мудры. Древние способы оздоровления, развития и достижения благополучия. Практика применения

Мудры — это символические или ритуальные жесты, которые оказывают определённое воздействие на тело и сознание. Слово «мудра» происходит из санскрита и переводится как «печать», или «жест». Мудры используются в различных духовных восточных практиках, включ