Слушай свое тело — и ешь! Пять Травм, Эмоции и Вес(тв.)

В своей новаторской книге Лиз Бурбо дает много важных подсказок и советов, которые помогут взглянуть под новым углом на отношения, сложившиеся у тебя с твоей тарелкой. Ты увидишь тесную связь между физическим телом и твоим эмоциональным, ментальным и духовным состоянием. Эта книга ставит своей целью:
— показать тебе, что кроме голода есть шесть других причин, побуждающих нас есть;
— помочь тебе осознать, насколько и каким образом ты контролируешь питание и как пагубно это может на тебе сказаться;
— подсказать, как определить одну из ПЯТИ травм, которые мешают тебе иметь желаемый вес;
— помочь тебе полюбить себя в своем теле — таким, как ты есть прямо сейчас.