Вернуть молодость всему телу, вновь почувствовать утреннюю бодрость, обрести гибкость суставов и восстановить здоровье поможет йога. Мария Шифферс — лучший российский преподаватель Айнгар-йоги — расскажет, как правильно вставать в позы и выходить из них, не нанося вреда организму, нормализовать давление, наладить работу кишечника и избавиться от боли во время движений. 68 асан йоги собраны в эффективные комплексы для оздоровления всего организма.
Энергия йоги. Восточный метод обретения силы, здоровья и душевного равновесия
ЗдоровьеХотите почувствовать прилив утренней бодрости, энергию или избавиться от боли, напряжения и дискомфорта? Мария Шифферс, лучший российский преподаватель Айнгар-йоги, расскажет, как правильно вставать в позы и выходить из них, не нанося вреда организму, нормализовать давление, наладить работу кишечника и избавиться от боли. Гибкость и физическая подготовка не имеют никакого значения. Асаны и комплексы упражнений подобраны таким образом, что сочетают в себе безопасность и эффективность.
$0.00
Нет в наличии
Вес | 9 oz |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 in |
Формат | 84×108/32 |
Издательство | |
Серия | |
Переплет | Твердый переплет |
Автор | |
Стандарт | 16 |
Дата получения | 26.11.2019 |
Год выпуска | |
Количество страниц | 224 |
SKU | 472111 |
Формат, мм | 130×200 |
Тираж | 3000 |